تبلیغات
"باشگاه میهن" - سه راز گیاه خواران (3)
** **

یکشنبه 25 مرداد 1394

سه راز گیاه خواران (3)

   نوشته شده توسط: زانا    

راز سوم: کاهش مصرف گوشت شما را نمی کشد. چه می توانید انجام دهید: بر اساس تحقیقات اخیر، رژیم غذایی گیاهخواری می تواند به جلوگیری یا تضعیف علائم دیابتنوع 2 و بیماری های قلبی کمک کند . همچنین بر اساس یک مطالعه که در کینگز کالج لندن انجام شده مذدان گیاه خوار در مقایسه با مردان گوشت خوار کمتر دچار سختی عروق که پیش زمینه بیماریهای قلبی است می شوند.شما لازم نیست بطور کامل گوشت را از رژیم غذایی خود حذف نمایید هرچند کاهش مصرف گوشت قرمز می تواند تا 10 درصد از کلسترول بد خون LDL را کاهش دهد. نهایتا: تکه های کوچک و نازک گوشت گاو به شما کمک می کند که کالری دریافتی خود را کنترل نموده و حذف گوشت های فراوری شده و جایگزینی آنها با میوه و سبزیجات موجب سلامتی شما می شود

سه راز گیاه خواران (۱)

 سه راز گیاه خواران (2)


ابزار هدایت به بالای صفحه